こんにちは。ぞのっちです。
今年の2月にダイエットをスタートし、7月にその経過を報告した記事
「ダイエットの途中経過とリスタートの決意」では、ウォーキングを中心に体重管理に取り組んできたことをお伝えしました。
ウォーキングを続けることで、体重も少しずつ減少し、体調も良くなってきた実感がありました。
しかし、ダイエットには思わぬ試練が待ち構えていました。
8月に直面した予想外の壁
8月に入ってから、痛風の症状が出てしまい、ウォーキングが思うようにできなくなりました。
7月の記事で決意した5つのことが守れなかったということがかなりショックでした。
痛風の症状が強く、無理をすることもできず、数週間は運動を控えざるを得ませんでした。
こうなってくるとウォーキングもしないし、ダラダラとなってしまい
お盆休みの間に親戚との集まりや美味しい料理を前にして
つい暴飲暴食をしてしまい、これまで減らした体重が少し戻ってしまいました。
この時期の過ごし方には反省する点が多いです。
再び前を向いて進むために
改めてになりますが、7月の記事では「ウォーキングを続けることの大切さ」を強調しましたが
今回の経験を通じて、健康管理全般の重要性を改めて感じました。
幸い、痛風の症状も徐々に和らいできており、ウォーキングも再開できるようになりました。
次回の報告に向けて
これからは、食生活も見直しながら、再びダイエットに向き合っていきます。
次回の報告では、もっと良い結果を皆さんにお伝えできるように頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いします！
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